في تصنيف منوعات بواسطة
ما هو القثاء

من الناحية الغذائية، يعتبر القثاء نباتًا قليل السعرات الحرارية، ولكنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. فمثلاً، يحتوي ثمرة قثاء واحدة تزن 300 غرامًا (بما في ذلك القشرة) على ما يلي: 45 سعرة حرارية، لا تحتوي على دهون، 11 غرامًا من الكربوهيدرات، 2 غرامًا من البروتين، 2 غرامًا من الألياف، 14٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين ج يوميًا، 62٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين ك يوميًا، 10٪ من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم يوميًا، و 12٪ من الكمية الموصى بها من المنغنيز يوميًا.

عمون- القثاء، المعروف أيضًا باسم الفقوس، هو نبات عشبي حولي ينتمي إلى فصيلة القرعيات. يتميز بثماره الأسطوانية والمستطيلة الشكل، ويتميز طعمها بأنه يشبه الخيار. يعود أصل القثاء إلى منطقة الهيمالايا الصينية. يتم زراعة القثاء على نطاق واسع نظرًا لأن ثماره صالحة للأكل، ولكن قيمته الغذائية محدودة. يستخدم القثاء غالبًا في صنع السلطات بسبب نكهته اللذيذة، ويتم غالبًا تخليله. يتم زراعته في البيوت الزجاجية في المناطق الباردة، ويمكن زراعته أيضًا في الحقول والحدائق المنزلية ذات المناخ الدافئ.

إجابتك

اسمك الذي سيظهر (اختياري):
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
من الناحية الغذائية، يعتبر القثاء نباتًا قليل السعرات الحرارية، ولكنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. فمثلاً، يحتوي ثمرة قثاء واحدة تزن 300 غرامًا (بما في ذلك القشرة) على ما يلي: 45 سعرة حرارية، لا تحتوي على دهون، 11 غرامًا من الكربوهيدرات، 2 غرامًا من البروتين، 2 غرامًا من الألياف، 14٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين ج يوميًا، 62٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين ك يوميًا، 10٪ من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم يوميًا، و 12٪ من الكمية الموصى بها من المنغنيز يوميًا.

عمون- القثاء، المعروف أيضًا باسم الفقوس، هو نبات عشبي حولي ينتمي إلى فصيلة القرعيات. يتميز بثماره الأسطوانية والمستطيلة الشكل، ويتميز طعمها بأنه يشبه الخيار. يعود أصل القثاء إلى منطقة الهيمالايا الصينية. يتم زراعة القثاء على نطاق واسع نظرًا لأن ثماره صالحة للأكل، ولكن قيمته الغذائية محدودة. يستخدم القثاء غالبًا في صنع السلطات بسبب نكهته اللذيذة، ويتم غالبًا تخليله. يتم زراعته في البيوت الزجاجية في المناطق الباردة، ويمكن زراعته أيضًا في الحقول والحدائق المنزلية ذات المناخ الدافئ.

اسئلة متعلقة

1 إجابة
سُئل منذ 5 أيام في تصنيف منوعات بواسطة friendm
1 إجابة
1 إجابة
سُئل مايو 1 في تصنيف منوعات بواسطة friendm
مرحبًا بك إلى صديق الحلول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...