من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

.

.

.

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

.

.

.

يشرفني ويسعدني أن أقدم لكم زوارنّا الكرام

  كل ما تبحثون عنه، بصورة متكاملة،ودقة التفاصيل  

تجدون في موقعنامتعة العقل وعمق المعلومة

 ونتمنى لكم زيارة هادفة ومواضيع نافعة وطيب الفائدة والمتعة

 مع وهج التواصل   في موقعنا موقع  قوت  المعلومات  نخوض غمار المعلومات ونغرف من كل جديد ومفيد  ، مناهج، أبحاث علميه، نجوم ومشاهير، ألغاز ، معلومات عامه ،   ونقدم لكم الآن الإجابه على هذا السؤال :

من عناصر اللياقة العضلية الهيكلية

 الاجابة هي:

القوة العضلية: وتعد القوة العضليةِ هي أقصى قوة من الممكن أن تعمل العضلات على تولدها.

المرونة العضلية: وتتسم المرونة بالديناميكية، وتكون مقاومة لمفصل الحركة.

التحمل العضلي: ويعد التحمل العضلي هو القدرة التي تصل إليها العضلات للقيام بعمل متكرر لمدة زمنية طويلة.