[ad_1]
عند الهبوط بقدم واحدة من إرتفاعات منخفضة تُرفع الذراعان للجانب قليلاً لحفظ التوازن، تعتبر الرياضة من الفوائد التي تفيد الجسم وتحافظ عليه من الكثير من الأمراض ومن هذه الأمراض مرض السمنة، ويجب على كل إنسان ممارسة الرياضة على الأقل المشي لمدة ساعة، وللرياضة الكثير من الفوائد من هذه الفوائد تقوي المناعة و تعمل على تقوية القلب و تعمل أيضا على تقوية العضلات و تقوية العقل وتنشيطه والتخلص من السموم الموجودة في الجسم واللياقة هي دواء مهمم للسمنة.
الرياضة يوجد بها العديد من الألعاب منها كرة القدم و الطائرة والعديد من الألعاب الأخرى، ويوجد لكل لعبة من الألعاب التمارين الخاصة بها والأساليب والقوانين، فيجب التدريب الجيد بشكل صحيح في التمارين حتى لا يحدث تمزق بالعضلات وإرهاق للجسد.
السؤال هو:
- عند الهبوط بقدم واحدة من إرتفاعات منخفضة تُرفع الذراعان للجانب قليلاً لحفظ التوازن
الإجابة:
- العبارة صحيحة.
[ad_2]
