من اعراض النحافة الشعور بالبرد السريع، الكثير من الاشخاص الذين لديهم هوس النحافة وكيف يمتلكون قوام مثالي في اجسامهم، لذلك تجدهم دوما يقومون بالبحث عن كافة الطرق التي من خلالها يتم انقاص الوزن بشكل مستمر، لذلك تجد الشخص منهم اذا زاد واحد كيلو جرام ممكن ان يدخل في مرحلة اكتئاب قوية، فهم باستمرار يمشون علي نظام الرجيم والصيام المقطع وغيره
من اعراض النحافة الشعور بالبرد السريع
من أكثر الفئات المهووسة في الوزن هن السيدات والفتيات المراهقات فأجسامهن وأوزانهن تعتبر من أكثر الامور التي يراقبونها باستمرار خوفا من السمنة، لان السمنة تفسد مظهر الجسم الخارجي والذي يعد موضوع مهم جدا لديهم لذلك يجب القيام باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء والعمل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والتقليل قد الإمكان من تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وذلك لأن السعرات الحرارية هي السبب الاساسي في عملية زيادة الوزن، لذلك يجب علي كل شخص ان يحرص علي أن يبقي دوما بصحة جيدة وجسم سليم معافي.
- السؤال : من اعراض النحافة الشعور بالبرد السريع ؟
- الاجابة :عبارة صحيحة
